Viele Frauen fragen sich, ob ihr Zyklus wirklich gesund ist – oder ob die eigenen Beschwerden schon ein Warnsignal sind. Doch was bedeutet eigentlich ein „gesunder weiblicher Zyklus“?In diesem Beitrag erfährst du, welche Merkmale auf einen ausgewogenen Zyklus hindeuten, welche Warnsignale du ernst nehmen solltest – und wie du bei Unregelmäßigkeiten gegensteuern kannst.Denn Zyklusgesundheit ist…
Warum Zyklusbeschwerden kein „Schicksal“ sind – sondern dein Körper, der Hilfe braucht Viele Frauen leben mit Symptomen, die sie schon so lange begleiten, dass sie fast zur Normalität geworden sind:– Stimmungsschwankungen, die Beziehungen belasten– Krämpfe, die sie regelmäßig außer Gefecht setzen– Energieeinbrüche, die mitten am Tag auftreten– Heißhunger, Hautprobleme, Schlafstörungen– und ein Zyklus, der völlig…
Kennst du das? Du fühlst dich ständig müde, bist schnell gereizt oder deine Periode bringt dich regelmäßig aus dem Gleichgewicht. Viele Frauen erleben genau das – und denken trotzdem, es sei normal. Doch oft steckt mehr dahinter: ein hormonelles Ungleichgewicht. Unsere Hormone sind fein aufeinander abgestimmt. Gerät eines aus dem Takt, hat das Einfluss auf…