Der September steht ganz im Zeichen von PCOS Awareness. PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) ist eine der häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter – und dennoch gibt es bis heute viele Missverständnisse, Fehldiagnosen und kaum Grundlagenforschung. In diesem Artikel erfährst du, was PCOS eigentlich ist, wie es diagnostiziert wird, welche Symptome typisch sind und welche…
Erkenne die Symptome von Progesteronmangel frühzeitig. Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken und wie du deine Hormone ganzheitlich unterstützen kannst. Inklusive Workbook für den Einstieg.
1. Kennst du das? Du googelst „PMS lindern“ – und stolperst über dieselben Ratschläge: „Iss einfach gesund, beweg dich mehr, nimm Magnesium.“ Nett, aber oberflächlich. Kein Wunder, dass viele Frauen frustriert aufgeben, wenn diese Copy-Paste-Tipps ihr Zykluschaos kein bisschen ordnen. Ich arbeite anders. In diesem Beitrag erfährst du, warum Standardrezepte bei hormonellen Themen selten greifen…
Viele Frauen kommen mit dem Wunsch nach hormoneller Balance zu mir – und sind frustriert, wenn sich trotz Nahrungsergänzung, Laborwerten oder angepasster Ernährung nichts verändert. Die Antwort liegt oft in einer wenig bekannten, aber entscheidenden Reihenfolge im Körper: der Hierarchie der Körpersysteme. 1. Das Nervensystem – die oberste Instanz Das Nervensystem entscheidet in jeder Sekunde,…
Viele Frauen fragen sich, ob ihr Zyklus wirklich gesund ist – oder ob die eigenen Beschwerden schon ein Warnsignal sind. Doch was bedeutet eigentlich ein „gesunder weiblicher Zyklus“?In diesem Beitrag erfährst du, welche Merkmale auf einen ausgewogenen Zyklus hindeuten, welche Warnsignale du ernst nehmen solltest – und wie du bei Unregelmäßigkeiten gegensteuern kannst.Denn Zyklusgesundheit ist…
Warum Zyklusbeschwerden kein „Schicksal“ sind – sondern dein Körper, der Hilfe braucht Viele Frauen leben mit Symptomen, die sie schon so lange begleiten, dass sie fast zur Normalität geworden sind:– Stimmungsschwankungen, die Beziehungen belasten– Krämpfe, die sie regelmäßig außer Gefecht setzen– Energieeinbrüche, die mitten am Tag auftreten– Heißhunger, Hautprobleme, Schlafstörungen– und ein Zyklus, der völlig…