Die tägliche Dosis Nährstoffe – Meine Erfahrung mit „Daily Plus“

Eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen ist essenziell für unsere Gesundheit. Leider ist es kaum noch möglich, alles Wichtige über unsere tägliche Nahrung zuzuführen. Es bleibt einem also kaum etwas anderes übrig als Nahrungsergänzungmittel zu nehmen, um dem Körper das zu geben, was er benötigt. Allerdings hatte ich auch keine Lust täglich mehrere Kapseln und Tabletten…

Von Marina 16. November 2022 0

Die 6 besten Tipps bei akuten Periodenschmerzen

Ich bin immer wieder erschrocken, wie viele Frauen in meinen Coachings unter starken Periodenschmerzen leiden. Es wurde also höchste Zeit einen Beitrag mit Tipps gegen akute Periodenschmerzen zu schreiben. Periodenschmerzen sind eines der häufigsten Symptome von hormonellem Ungleichgewicht. Bei etwa 10 von 100 Frauen sind die Schmerzen so stark, dass sie ihren Alltag nicht bewältigen…

Von Marina 4. November 2022 0

Was du über eine Östrogendominanz wissen solltest

Eine Östrogendominanz ist eine der häufigsten Ursachen von hormonellen Beschwerden. Aber was ist eine Östrogendominaz? Und wie erkenne ich, ob ich eventuell selbst betroffen bin? Dieser Beitrag soll dir all deine Fragen beantworten! Östrogen & Progesteron im Zyklus Die Hormone Östrogen und Progesteron spielen im Zyklusverlauf eine elementare Rolle. Dabei unterliegen sie natürlichen Schwankungen. Je…

Von Marina 3. November 2022 0

Superpower Zyklus – Komm in deine weibliche Energie

Unser Leben wird von verschiedenen Zyklen geprägt. Der Wechsel der Jahreszeiten und der Tag-/ Nachtrythmus sind dabei die offensichlichsten Zyklen, die unserem alltäglichen Leben einen gewissen Rythmus geben.Dabei wird -bei menstruierenden Personen- der Menstruationszyklus häufig außen vor gelassen und vollkommen unterschätzt. Unser Zyklus beeinflusst alles Bei Männern läuft (hormonell gesehen) jeder Tag gleich ab. Wir…

Von Marina 28. September 2022 0

Zyklisch leben – so einfach geht´s

Oft werde ich komisch angeguckt und es wird uninteressiert abgewunken, wenn ich erzähle zyklisch zu leben.Aber Fakt ist, dass wir Frauen zyklisch sind. Und es in unserer Hand liegt, wie wir damit umgehen.Dabei klingt „zyklisch leben“ viel abgedrehter als es eigentlich ist… Die Kernpunkte liegen im Grunde darin, dass wir unsere Zyklusphasen kennen, bewusst wahrnehmen…

Von Marina 5. März 2022 0

Meine Erfahrungen mit Zyklustees von miapanda

Neben Wasser sind (ungesüßte) Tees die beste Möglichkeit, um ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Doch Kräutertees können so viel mehr, als dich mit Wasser zu versorgen! Viele Frauen sammelten schon vor langer Zeit sehr positive Erfahrungen mit speziell auf ihren Zyklus abgestimmten Kräutertees. Diese findest du auch unter dem passenden Namen “Zyklustees”. Welche Kräuter darin typischerweise enthalten…

Von Marina 18. Dezember 2021 0

Trackle – Meine ersten Erfahrungen mit dem Zykluscomputer

*dieser Beitrag enthält Affilate-Links Wie ihr wisst, bin ich überzeugte NFP (nach Sensiplan)-Anwenderin. Ich schätze diese Methode, auf Grund ihrer Sicherheit, sehr. Außerdem habe ich durch sie eine ganz enge Verbindung zu meinem Körper und sehen anhand meiner Zyklusparameter sehr schnell, ob etwas nicht stimmt. Das Kennen meine Zyklusphasen macht es mir außerdem viel leichter…

Von Marina 31. Mai 2021 0

Gründe, warum du deine Basaltemperatur nicht auswerten kannst

Die Basaltemperatur ist recht störanfällig. Ich bekomme immer wieder Fragen zugeschickt, warum die Basaltemperatur nicht ausgewertet werden konnte. Hierfür kann es verschiedene Gründe geben. Gründe warum du deine Basaltemperatur nicht auswerten kannst, habe ich dir in diesem Beitrag zusammengefasst. 1. Die Pille Kurz nach dem Absetzen der Pille oder anderer hormoneller Verhütungmittel muss dein Körper…

Von Marina 23. Mai 2021 0