Beratungen & Coachings

Du leidest an unreiner Haut, PMS oder starken Regelschmerzen?
Vielleicht möchtest du auch die Pille absetzen, hast aber Sorge vor den Nebenwirkungen?

Viele Frauen leiden aus verschiedenen Gründen an hormonellen Problemen.
Leider glauben die meisten ihrem Körper und ihren Hormonen ausgeliefert zu sein.
Aber ich verspreche dir: Du bist nicht Sklave deiner Hormone!
Unser Körper arbeitet niemals gegen uns. Alle Symptome sind seine Art mit uns zu kommunizieren.
Wir sollten also lernen seine Sprache zu sprechen und die Ursache finden.

Und genau dabei kann und möchte ich dir helfen.

Gemeinsam bringen wir deine Hormone wieder in Balance.

Wir beschäftigen uns auf ganzheitliche Weise mit deinem Körper und deinen hormonellen Problemen. Gemeinsam gehen wir auf Ursachenforschung.
Denn wenn wir die Ursachen kennen, können wir das Problem gezielt angehen.

Viele Frauen bekommen bei PMS, Regelschmerzen oder unregelmäßigen Zyklen immer wieder die Pille oder eine Hormonersatztherapie verschrieben. Aber es ist absolut nicht notwendig!
All diese Symptome haben eine Ursache, welche man normalerweise gut beheben kann.

 

Die Pille wird leider nicht nur bei diversen Zyklusproblemen verschrieben.
Häufig wird sie auch als einzig sicheres Verhütungsmittel angepriesen.
Aber auch das stimmt so nicht!
Es gibt tolle hormonfreie Alternativen, die ebenso sicher sind wie die Pille.
Und entgegen aller Vorurteile sind sie gar nicht so kompliziert und zeitaufwendig, wie immer gesagt wird.

Benötigst du Hilfe deine Zyklusprobleme in den griff zu bekommen oder dabei die passende hormonfreie Alternative zu finden? Dann freue ich mich, wenn du dich für ein kostenloses Erstgespräch bei mir meldest.

Mein Coaching ist das richtige für Dich, wenn Du...

… deine hormonellen Probleme endlich hinter dir lassen möchtest.
… Fragen rund um Deinen Zyklus hat.
… eine individuelle Beratung über hormonfreie Verhütung haben möchtest.
… dir Hilfestellung beim Absetzen der Pille wünschst.
… unter unreiner Haut leidest und sie wieder strahlen soll.
… endlich PMS-frei leben möchtest.
… im Einklang mit deinem Zyklus leben möchtest.

 
Trifft nur einer dieser Punkte auf dich zu, möchte ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch einladen.

Du lernst in meinem Coaching...

… wie du einen regelmäßigen Zyklus bekommst.
… wie du zyklische Beschwerden hinter dir lässt.
… ein Leben ohne PMS zu führen.
… wie du deine Hautunreinheiten in den Griff bekommst.
… deinen Körper ganzheitlich unterstützen kannst.
… wie du endlich ohne Menstruationsbeschwerden leben kannst.
… im Einklang mit deinem Zyklus zu leben.
… die für dich passende hormonfreie Verhütungsmethode zu finden.
… deinen Körper beim Absetzen der Pille bestmöglich zu unterstützen und sie ohne Nebenwirkungen abzusetzen.

Ich bin mir sicher, dass es die Natur nicht vorgesehen hat, dich mit hormonellen Beschwerden, Schmerzen oder unreiner Haut zu belasten.
All das sind Symptome deines Körpers, mit denen er dir zeigen möchte, das etwas aus der Balance gekommen ist.

Über mich

Ich bin Marina.

Ich habe selbst viele Jahre die Pille genommen bis ich angefangen habe mich mit ihren Nebenwirkungen und die Wirkungen auf meinen Zyklus zu beschäftigen.

Schnell war mir klar, dass ich sie -möglichst ohne Nebenweirkungen- absetzen und hormonfrei verhüten möchte.
Beides ist mir gut gelungen.

Aus dem „Absetzen der Pille“ wurde eine Leidenschaft für Frauengesundheit und den weiblichen Zyklus.

Ich bin Gesundheits- und Präventionsberaterin mit dem Fokus auf die Zyklusgesundheit und aktuell in der Ausbildung zur Wechseljahrsberaterin.

Ich möchte, dass so viele Frauen wie möglich die Verbindung zu ihrer Weiblichkeit wiederfinden und beschwerdefrei im Einklang mit ihrem Zyklus leben. Und das in jeder Phase ihres Lebens!

 

Meine Qualifikationen

Gesundheits- und Präventionsberaterin
Wechseljahrsberatung (i.A.)

Autodidaktische Auseinandersetzung mit natürlicher Familienplanung
Onlinekurs „NFP online lernen“, sowie Bücher

verschiedene Bücher & Onlinekurse über Frauengesundheit, Hormone, den weiblichen Zyklus und hormonfreie Verhütung

Info´s zum Coaching

Mit meinem Wissen möchte ich dir im Rahmen meines Coachings dabei helfen ein gesundes, schmerzfreies Leben zu führen. Dabei ist es egal, ob es dir um deine Haut, dein PMS, deine Regelschmerzen oder einfach ein gesünderes und hormonfreies Leben geht.

Ziel ist es, dass du gesund bist und dich fit und vital fühlst.

Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Zielen und ich unterstütze dich auf deinem Weg.

Bei der Buchung einer Beratung entfällt das kostenlose Erstgespräch.

Ich behalte mir vor, unsere Zusammenarbeit abzulehnen, wenn der Anlass und deine Erwartungen an mein Coaching nicht passen oder ich keine Kapazitäten habe.
Ebenfalls ersetzt mein Coaching keine medizinische Behandlung oder Therpie. Der Erfolg hängt von dir und deiner Eigenverantwortung ab.
Vielmehr ist mein Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe und Wissensvermittlung gedacht

Was ich Dir biete

Ich biete dir verschiedene Modelle für unsere Zusammenarbeit an.
Auf diese Weise kannst du überlegen, was für dich am Besten passt. Gerne berate ich dich dazu auch in unserem kostenlosen Erstgespräch (bei der Beratung entfällt das kostenlose Erstgespräch).

Neben meinem Programm  „Die 4 Säulen eines gesunden Zyklus“ erhälst du grundlegende Informationen zur Anatomie und Physiologie des weiblichen Zyklus und du lernst worauf es beim Zyklustracking ankommt.

 

Die 4 Säulen eines gesunden Zyklus

Zyklusachtsamkeit

Ernährung

Bewegung

Stressmanagement

Lerne Dich & Deinen Zyklus auf ganz neue Weise kennen und nutze die einzelnen Zyklusphasen in Deinem Alltag

Du erfährst worauf es bei der Ernährung ankommt, wir ermitteln Deinen Nährstoffbedarf und lernst was Du in Deinen einzelnen Zyklusphasen brauchst

Lerne wie Du nach Zyklusphasen trainieren kannst und Bewegung bestmöglich in Deinen Alltag einbaust

Stressmanagement ist ein wichtiger Schlüssel zu Deiner (Zyklus-) Gesundheit. Lerne für dich passende Entspannungstechniken kennen und Selbstfürsorge im Alltag zu leben.

In allen meinen Coachings bekommst Du...

… eine ausführliche Dokumentation Deines Ist-Zustandes

… 24 / 7 Whats App oder E-Mail Support

… Live Zoom Calls

… Handouts mit allen wichtigen Informationen

… regelmäßigen Input mit Coaching- Übungen

… Abschlussgespräch

Beratung

1:1 Coaching

1:1 Coaching

  • 20 bis 30 Minuten
  • Klärung kurzer Fragestellungen
    u.a. zumThema Pille absetzen, Beratung zur hormonfreien Verhütung, erste Hilfe bei unreiner Haut, Menstruations-schmerzen, Zykluswissen etc.
  • ohne kostenlosem Erstgespräch!
  • 4 Wochen
  • 2 Live-Zoom-Calls
  • Rezepte für leckere zyklusgerechte Ernährung
  • 8 Wochen
  • 4 Live-Zoom-Calls
  • Rezepte für leckere zyklusgerechte Ernährung
  •  
  • Bonus:

    ✨Wilkommenspaket zu dir nach Hause

     

29€

299€

499€

Gerne mache ich dir aber auch ein individuelles Angebot, sodass die Dauer und der Umfang des Coachings individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
 

Mir ist es wichtig, dass Gesundheit nicht vom Geld abhängig ist. Gesundheit sollte jeder zur Verfügung stehen, unabhängig vom Job, dem Status oder der finanziellen Situation.
Deswegen möchte ich auch Frauen dieses Coaching anbieten, die sich aufgrund ihrer aktuellen Lebenssituation ein Coaching mit mir nicht bezahlen können.

Gehörst du einer der folgenden Gruppen an: Studentin, alleinerziehend, arbeitslos?
Dann melde dich gerne bei mir und wir finden eine individuelle Lösung.
Schicke mir bei deiner Anfrage am besten gleich einen entsprechenden Nachweis mit.

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